放送大学出前講座in倉吉市立図書館
フレイルとは、身体的な弱さや認知機能の低下などが進行し、日常生活に支障をきたす状態のことを、また、サルコペニアとは筋力や身体機能が低下することで転倒や要介護状態になる可能性がある状態のことを指します。では、元気で長生きするためにはどのような対策が効果的なのでしょうか。自分でできる健康づくりについて考えてみましょう。
日時 令和７年10月１2日（日曜日） 午後1時30分～3時
場所 倉吉交流プラザ2階 第1研修室
内容 「元気で長生きの秘訣教えます！～フレイルとサルコペニアの早期予防～」
講師 放送大学鳥取学習センター 客員教授
田中響さん
定員 40名
お問い合わせ・申し込み先 倉吉市立図書館
電話 0858-47-1183 / e-mail library@city.kurayoshi.lg.jp
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放送大学出前講座チラシ.pdf( 988KB)