更新日:2021年8月16日 くらよし元気体操 くらよし元気体操は「全身編」と「介護予防編」の2つに分かれています。 「全身編」は生活習慣病予防を目的としたもので30回のスクワットが含まれている体操です。 全身編解説 「介護予防編」は座ってできる体操で、誰でも簡単に行うことができます。 介護予防編解説 動画はこちらをクリック↓↓ おうちでできる!【くらよし元気体操】